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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="RmatteoR" data-source="post: 7512623" data-attributes="member: 102637"><p>GRAZIE per i feedback positivi Nduranz!</p><p>Provati questa mattina.</p><p>Solita partenza a ridosso della colazione (4.20/30) con 150gr riso + marmellata 50gr circa.</p><p>Agganciato il pedale alle 5.10.</p><p>4000 e rotti kj in 5h04.</p><p>Durante borraccia 500ml con 5 misurini di Nrgy Unit Drink con bicarbonato (*2) e due barrette Energy bar (45gr *2).</p><p>Tra colazione e durante, circa 410gr carbo.</p><p>Nessun problema, tranne il vento e un po' il freddo.</p><p>La soluzione con bicarbonato, ha un sapore che non saprei descrivere, forse molto concentrata l'impatto al gusto non è il massimo, però toglie l'aroma dolce che alla lunga mi stufa.</p><p>Le barrette invece hanno una consistenza, secondo me, perfetta! Compatte, ma quando le mastichi sembra sentirle sbriciolare e non impastano la bocca.</p><p>Avevo anche le jelly (gusti vari), ma sono rimaste in tasca.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="RmatteoR, post: 7512623, member: 102637"] GRAZIE per i feedback positivi Nduranz! Provati questa mattina. Solita partenza a ridosso della colazione (4.20/30) con 150gr riso + marmellata 50gr circa. Agganciato il pedale alle 5.10. 4000 e rotti kj in 5h04. Durante borraccia 500ml con 5 misurini di Nrgy Unit Drink con bicarbonato (*2) e due barrette Energy bar (45gr *2). Tra colazione e durante, circa 410gr carbo. Nessun problema, tranne il vento e un po' il freddo. La soluzione con bicarbonato, ha un sapore che non saprei descrivere, forse molto concentrata l'impatto al gusto non è il massimo, però toglie l'aroma dolce che alla lunga mi stufa. Le barrette invece hanno una consistenza, secondo me, perfetta! Compatte, ma quando le mastichi sembra sentirle sbriciolare e non impastano la bocca. Avevo anche le jelly (gusti vari), ma sono rimaste in tasca. [/QUOTE]
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