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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7513880" data-attributes="member: 134716">io le uso e mi trovo bene ma sono un prodotto piuttosto semplice ed una vale l'altra...per la quantità non dipende dal peso ma da quanto vuoi integrare, se vuoi aggiungere fruttosio consiglio anche io il rapporto 2:1...detto ciò in una borraccia da 850 credo che puoi scioglierci anche 250gr di polveri, vedi tu quanta integrazione vuoi portare in quel modo...io uso la flask della decathlon come molti altri con soddisfazione...io di solito faccio il gel e mi porto dietro quello, nella flask da 150ml ci stanno circa 140-150gr di carbo senza avere una soluzione troppo densa...</blockquote>