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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7522028" data-attributes="member: 107540"><p>Quello è il lavoro meccanico, non le effettive calorie bruciate dovute alla pedalata. Per calcolare le calorie effettive bruciate bisognerebbe sapere qual è la tua efficienza media nel convertire i substrati energetici in energia utile alla pedalata. Detto questo, quanto detto in precedenza da chi ti ha risposto, ovvero dire che le calorie spese per pedalare sono uguali ai Kj (lavoro meccanico) è una semplificazione di comodo che comunemente si fa (e che non critico, è solo per completezza) e che assume che si sia in grado di convertire in energia utile alla pedalata il 25% dell’energia disponibile nel corpo. Il 25% è un’efficienza abbastanza alta e quindi, nella maggior parte dei casi, la stima delle Kcal con questo approccio è conservativa. In sintesi, molto probabilmente hai bruciato più di 772Kcal, e il valore tanto più si scosterà in relazione alla tua efficienza; per dire, con efficienza del 20% (che è comunque alta) il reale dispendio dovrebbe essere superiore del 25%, quindi, nel caso in esame 965kcal</p></blockquote><p></p>

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