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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Daniele_84" data-source="post: 7525837" data-attributes="member: 163323"><p>Grazie.</p><p></p><p>Comunque, ragionavo che è utile per stimare un fabbisogno, per stampare il piano è sicuramente un bell’esercizio ma poi la pianificazione dell’alimentazione in realtà va fatta manualmente, cioè capire quando e quanto mangiare nei trasferimenti piuttosto che in discesa per poter arrivare a sostenere lo sforzo orario.</p><p></p><p>Potrebbe essere interessante aggiungere la variabile di gel, barrette e borraccia per coprire le quote di carbo calcolate così che magari nella salita si possa indicare la borraccia, nei tratti di respiro i gel/barrette.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Daniele_84, post: 7525837, member: 163323"] Grazie. Comunque, ragionavo che è utile per stimare un fabbisogno, per stampare il piano è sicuramente un bell’esercizio ma poi la pianificazione dell’alimentazione in realtà va fatta manualmente, cioè capire quando e quanto mangiare nei trasferimenti piuttosto che in discesa per poter arrivare a sostenere lo sforzo orario. Potrebbe essere interessante aggiungere la variabile di gel, barrette e borraccia per coprire le quote di carbo calcolate così che magari nella salita si possa indicare la borraccia, nei tratti di respiro i gel/barrette. [/QUOTE]
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