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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7531648" data-attributes="member: 134716"><p>motivo in più per aumentare le dosi di carbo durante il giro...</p><p></p><p></p><p>come detto sei più vicino ad una borraccia di gel che non di acqua, se la vuoi meno dolce e dissetante devi diminuire la dose delle polveri...io uso una borraccia da 750 e per non avere problemi (poco dissetante e/o troppo dolce) mi fermo a 180-200gr di polveri ad aggiungo un pò di succo di limone...</p><p></p><p></p><p>credo che devi solo imparare ad aprirli e ciucciarli come si deve, io salvo problemi durante l'apertura non ho mai sporcato niente...poi sono passato alla flask con gel fatto in casa ed ho eliminato anche le cartacce dalla tasca...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 7531648, member: 134716"] motivo in più per aumentare le dosi di carbo durante il giro... come detto sei più vicino ad una borraccia di gel che non di acqua, se la vuoi meno dolce e dissetante devi diminuire la dose delle polveri...io uso una borraccia da 750 e per non avere problemi (poco dissetante e/o troppo dolce) mi fermo a 180-200gr di polveri ad aggiungo un pò di succo di limone... credo che devi solo imparare ad aprirli e ciucciarli come si deve, io salvo problemi durante l'apertura non ho mai sporcato niente...poi sono passato alla flask con gel fatto in casa ed ho eliminato anche le cartacce dalla tasca... [/QUOTE]
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