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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7607435" data-attributes="member: 170670"><p>Si ne ho fatte ma non in gara ufficiale, 160km con 4000D ne ho fatte molte questa estate, la scorsa e quella prima. Vivo a quota 1500mt e i miei giri normali sono da 1500 mt di dislivello praticamente sempre, i lunghi sempre sui 4000 o più. Faccio 15000km annui tra rullo e bici ormai da un po di anni e prima nonostante la corsa la bici comunque era sempre presente. Un 140 km con 4000 metri l'ho chiuso in MTB in 7 ore con soste acqua, cibo e panorama</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Kicker, post: 7607435, member: 170670"] Si ne ho fatte ma non in gara ufficiale, 160km con 4000D ne ho fatte molte questa estate, la scorsa e quella prima. Vivo a quota 1500mt e i miei giri normali sono da 1500 mt di dislivello praticamente sempre, i lunghi sempre sui 4000 o più. Faccio 15000km annui tra rullo e bici ormai da un po di anni e prima nonostante la corsa la bici comunque era sempre presente. Un 140 km con 4000 metri l'ho chiuso in MTB in 7 ore con soste acqua, cibo e panorama [/QUOTE]
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