Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7610193" data-attributes="member: 170670"><p>Venerdi 1 novembre ho l'allenamento clou del mio piano che consiste nel fare nell alco di 2h45min 3x30 a FTP con recupero 10min, allenamento questo che fa capire se la FTP è da aumentare oppure no. Vorrei farlo al massimo delle possibilità e, considerando le scorte piene, voi come agireste ? Pernsavo di partire verso le 10 di mattina o giu di li, quindi posso pensare di ingurgitare qualcosa prima e poi considerare l'allenamento come fosse piu lungo e stare sempre sui 100-120gr ora partendo da subito, voi come fareste ? Non è la prima vota che lo faccio ma questa volta i watt sono più alti e il consumo comincia ad essere considerevole.</p></blockquote><p></p>