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Testo: <blockquote data-quote="marko" data-source="post: 4781551" data-attributes="member: 3249">perche solo in gara?dal mio punto di vista un allenamento fatto bene comporta dei miglioramenti che poi ci danno  vantaggi  in gare ,quindi tra allenamento e gara dovremmo pretendere il massimo dal punto di vista nutrizionale.secondo :trovo che abituare il fisico a mangiare sempre le stesse cose,a partire dalla colazione,sia la strategia migliore per non incorrere in berutte sorprese in gara.ovvio che se poi esco per una sgambatina o poca roba va bene anche una barretta ma se devo fare un bel lungo simulazione gara allora io uso gli stessi prodotti</blockquote>