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Allenamento
Metodologie di allenamento
allenamenti da 40 minuti? possono servire???
Testo
<blockquote data-quote="bob85" data-source="post: 2822462" data-attributes="member: 29690"><p>intanto grazie 1000 a tutti per le risposte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p> </p><p></p><p> </p><p> </p><p>diaciamo che la domenica se vado in bdc, 4h da 70 a 80 km (collina, poca pianura) in mtb 30/40 km</p><p> </p><p>1.5 h tra uscire dal lavoro venire a casa vestirmi, pedalare,mangiare risalire in macchina e tornare a lavoro <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> ma è l'unico modo per godermi un po la bimba in settimana<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes :roll:" data-shortname=":roll:" />, poi quando la luce lo permetterà alla sera dalle 7 alle 9 posso fare qualcosa in piu</p><p> </p><p> </p><p></p><p>lo so ma il running proprio non mi va giu... dopo 10min. sono MENTALMENTE scoppiato</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bob85, post: 2822462, member: 29690"] intanto grazie 1000 a tutti per le risposte o-o diaciamo che la domenica se vado in bdc, 4h da 70 a 80 km (collina, poca pianura) in mtb 30/40 km 1.5 h tra uscire dal lavoro venire a casa vestirmi, pedalare,mangiare risalire in macchina e tornare a lavoro :wacko: ma è l'unico modo per godermi un po la bimba in settimana:roll:, poi quando la luce lo permetterà alla sera dalle 7 alle 9 posso fare qualcosa in piu lo so ma il running proprio non mi va giu... dopo 10min. sono MENTALMENTE scoppiato [/QUOTE]
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