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Testo: <blockquote data-quote="iceman06" data-source="post: 2825446" data-attributes="member: 22156">Come hai letto sarebbe on-off 20''-10'' o 30''-30'' e si riesce in modo efficace per 5/9 volte. Con la salita IMHO non è il massimo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> (come sei andato in salita??)..Il cardio qui pare non serva, sarebbe bello con misuratori di potenza ma Roberto Massa forse suggeriva (meglio di niente) di tenere la vel massima costante nei secondi on e uguale per tutte le volte(giusto?)</blockquote>