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Testo: <blockquote data-quote="matteino" data-source="post: 2826376" data-attributes="member: 6911">Ragazzi cè poco da dire e fare.....allenamenti corti (un ora e mezza per me è il limite minimo) servono e anzi sono più utili di quello che si possa pensare......Se però non ci mettete in mezzo qualche lungo, a mio avviso benefici non ce ne saranno.....Senza contare poi che nel periodo di dicembre-gennaio va fatto del buon fondo, che è la base su cui costruire, quindi se già la base non cè, dopo sarà molto più difficile assimilare il lavoro fatto successivamente.Da queste parole potrebbe sembrare che non faccio un azzo dalla mattina alle sera, invece purtroppo ho la cattiva abitudine di lavorare anche io e nei limiti del possibile cerco anche di allenarmi.....D'estate ci si alza alle 5 e fino alle 7 mi alleno.......e lo faccio solo per sentirmi bene con me stesso, perchè se dovessi essere competitivo, probabilmente non ce la farei con gli impegni che ho</blockquote>

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