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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="kuipke" data-source="post: 3232022" data-attributes="member: 31721">Ciao a tutti, una curiositá: chi ha giá cominciato gli allenamenti su pista per il periodo invernale 2011-2012?  Quante volte la settimana? Io ho cominciato tre settimane fa (ma faccio ancora uscite su strada, una o 2 volte la settimana). Da allora ho fatto solo 2 sessioni di un'ora piena (non ho tempo di restare + a lungo, per cui faccio un'ora senza interruzioni e, se possibile, senza prendere scie - sennó non faccio abbastanza fatica).  Il 'programma' che mi son fatto é di fare un allenamento alla settimana da qui a inizio Aprile, quando la voglia di uscite all'aria fresca sará diventata incontenibile :-)  e la bici da pista sará lasciata appesa al muro. La mia esperienza della pista fino ad ora: ho cominciato a fare un poco di pista solo per complementare i rulli in inverno, non ho nessuna ambizione agonisitca né su pista né fuori. Peró, sebbene abbia fatto solo poche uscite, forse una dozzina, da Gennaio (quando ho messo per la prima volta le ruote sulla pista) ho notato un miglioramento incredibile nella flessibilitá lombare ed una grande facilitá a tenere la posizione in presa bassa sulla bici da corsa, nelle uscite in strada.</blockquote>

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