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Testo: <blockquote data-quote="dave_and_roll" data-source="post: 7163446" data-attributes="member: 18316">Io ho fatto quasi 1 mese di covid e complicanze varie. La ripresa è stata drammatica: faticavo a stare in z2 per 5 minuti di fila.Pian piano ascoltando il mio corpo, ho deciso almeno inizialmente di spegnere tutti i sensori e con gradualità sono arrivato dopo 2 mesi a fare questa mattina un allenamento decente (5 ore). Ma che fatica, sia fisica che psicologica (quando dopo 1 mese fai ancora fatica a fare 2x20min z3 ti viene un pò di sconforto).Quindi ascoltati ed agisci di conseguenza, senza l'assillo dei numeri. Se l'hai preso 'bene'.Ah io ho anche fatto tutta una serie di esami volti ad escludere danni o complicanze preoccupanti (esami del sangue specifici, rx, ecodoppler a riposo, test da sforzo ad esaurimento ed infine visita medica agonistica per riavere l'ok alle gare).Ciao</blockquote>

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