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Non c'è niente di più fastidioso del rumore di sfregamento delle pastiglie sul disco. Andiamo a vederne le possibili cause e come risolvere il problema.
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Testo: <blockquote data-quote="Mini4wdking" data-source="post: 2522257" data-attributes="member: 4465">Ha ragione New.Le tabelle che cita sepica sono puramente indicative, tipo quelle che danno negli opuscoletti alla "giornata del benessere e della prevenzione dell'obesità" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.All'interno del nostro corpo, nelle nostre cellule, e più precisamente nei mitocondri, si ottiene l'energia per la nostra vita e per le nostre attività motorie.(i mitocondri hanno tante funzioni a cui corrispondono diverse reazioni chimiche, se volete potete approfondire su Wikipedia)Quest'energia si ottiene per una vera e propria combustione di ATP(ottenuto dagli zuccheri mediante glicolisi) che per essere bruciato richiede una quantità ben definita di ossigeno.Lo scarto è anidride carbonica. vedi: Ciclo di Krebs(sto volutamente tralasciando la produzione di energia in modo anaerobico, perché per il nostro esempio non ci interessa).Ho spiegato veramente molto male il tutto, non è il mio campo!!! Comunque alla base c'è una reazione chimica bilanciata, dove ad un numero X di molecole di ATP deve corrispondere un numero Y di molecole di ossigeno.Quindi alla fine del discorso più energia si produce (come movimento, calore, ecc...) più ossigeno ci viene richiesto, quindi ai nostri fini è utile guardare il cardiofrequenzimetro. Che ci indica precisamente quanto trasporto di ossigeno abbiamo dai polmoni ai tessuti, tramite il sangue che circola, e quindi "quanta energia stiamo producendo".Fare corsa a piedi quindi fa dimagrire tanto quanto qualsiasi altro sport, a patto di farli a pari frequenza cardiaca.Che poi correre a piedi porta facilmente a frequenze cardiache elevate sono d'accordo, ma nulla vieta di fare allenamenti parimente intensi anche in bicicletta.</blockquote>

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