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Testo: <blockquote data-quote="KAMY" data-source="post: 3267863" data-attributes="member: 33564">Ciao, dovresti fare, per avere un minimo di beneficio 3000 km c.a. su strada con fisso che si avvicini alle 110 pedalate al min. sui 5 metri di sviluppo.  Non credo che si possa sostenere un'allenamento del genere sui rulli.Io mi sono fatto una ruota con fisso circa un mesetto fa, sono andato da un vecchio meccanico della zona e ho speso 28 per i componenti.....  la casstta me l'ha regalata un'amico, 14 - 15 - 17 - 19 - etc. 3 punti di saldaqtura, me la sono assemblata in casa e via, basta un tiraraggi.Ho scelto un 39 17 poichè riuscivo ad ottenere il giusto compromesso .... ho una bici muletto con forcellini "leggermente lunghi".  Ho comperato una catena al Decatlon della sram, aveva anche le maglie di giuntura...... Ora pedalo di fisso, anche se il problema più grosso sono le uscita alla sera.......</blockquote>

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