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Testo: <blockquote data-quote="..." data-source="post: 519741">è una settimana che lo uso e quindo sono ancora all'inizio e non ho ancora svolto lavori specifici, anche perchè in questo periodo, si esce più per fare scarico che per fare ripetute e roba varia. In ogni caso ti dico già da ora che si terrà d'occhio si ache la F Cardiaca ma gli allenamenti saranno focalizzati per lo più sul dato della potenza. Ci sono dei vari range come per la F cardiaca anche per la potenza, e vengono fuori in base alla percentuale della potenza a soglia (vedi 3ad aperto da me per avere altre info a riguardo), i vari livelli sono descritti molto bene qui <a href="http://www.cyclingpeakssoftware.com/power411/levels.asp" target="_blank">http://www.cyclingpeakssoftware.com/power411/levels.asp</a> .In rete si trova parecchia roba ma tutto in inglese. Se vuoi iniziare a darci un'occhiata e capire perchè è utile allenarsi con la potenza, parti da qui <a href="http://www.cyclingpeakssoftware.com/power411/" target="_blank">http://www.cyclingpeakssoftware.com/power411/</a> ci sono una serie di articoli davvero molto interessanti.</blockquote>

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