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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 3143254" data-attributes="member: 12118">Parto io, così da dare uno spunto. Oggi, 3h 54' di bdc, 82km e D+1650, si celebrava il Mendola Bike day, ovvero la chiusura della salita al traffico. Bellissimo vedere salire su i ciclisti, esperti e meno, tutti assieme, senza macchine e moto in giro, poi in cima piccolo riistoro a gratis e piccola lotteria.Poi ho continuato per le Palade, altra salita di 13km, ma molto pedalabile, poi giù verso Nalles e di ritorno a casa. Giro fatto in tranquillità, soprattutto la Mendola, la condizione è una schifezza, dopo un piccolo infortunio avuto correndo a piedi e dopo una settimana di ferie a mangiare e bere come un maiale <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, ma mi sono divertito molto ugualmente. Durante, 2 barrette e solo acqua nella borraccia. A casa Vit C subito, doccia e poi 200gr di pasta con sugo ai piselli e abbondante grana, seguito da 500gr di yogurth magro con una banana a fette e 3 cucchiai da minestra di saccarosio (zucchero comune).Avevo una fame bestiale. Le gambe sono ok, sento di aver recuperato bene, se domani non piove mtb.</blockquote>

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