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Testo: <blockquote data-quote="aspirante contador" data-source="post: 3158556" data-attributes="member: 32624">55 km alla morte composti da percorso vallonato20km e salita 6km al 6% e ritorno media 30 1h 50(cazzata dato che sono in low carb ma volevo vedere come reagiva il corpo)fc media 160 (80% fcsoglia)consumate 1050 caloriepwo di 840 calorie con 500ml di acqua con 20g di zucchero e 10 d'orzo 100kcal100gpane alla soia con 30g di marmellata 360kcal10 g di miele 40 kcaluna mela 100kcal250 g yogurt bianco 104kcale mi mancano 100 kcalfra poco un'altra mela</blockquote>