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Testo: <blockquote data-quote="gigioaperitivo" data-source="post: 3161785" data-attributes="member: 23150">a voler fare i fighi bcaa whey vitargo calcoli dosi ecc.... e generalmente faccio cosi... sennò più easy frutta disidrata... generalmente uvetta con latte magro o yogurt magro... whey o albumi... all'occorrenza miele o marmellata... e poi il solido... patate riso gallette pane azzimo o torte magre (senza uova e senza burro) home made ovviamente... ma per farla un po più da contadini... il sushi se fatto con pochissimo sale (o niente come lo fanno per me! grazie agli amici! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) parlando di pietanze normali è perfetto... o quantomeno va benissimo! riso e proteine magre... ti fai fare solo gamberi tonno e spada... eviti il salmone... riso qualche alga... non ci metti la salsa di soia... no?e cosi ti togli la voglia... 2 o 3 piatti da 12 pezzi... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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