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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 3170299" data-attributes="member: 12118">Oggi 4h di mtb in solitaria, 69km 1800D+, a tutta da quando ho sceso le scale di casa a quando sono andato sotto la doccia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. Bellissima giornata, gran voglia di pedalare e farmi male, salite fatte tutte a soglia o quasi, discese lasciando andare più che potevo la bici, bellissimo, mi sono divertito molto. La temperatura era davvero perfetta e il bosco è ancora bello asciutto e permette di andare quasi al limite senza rischiare troppo.  Ormai siamo alla fine, non credo mi tirerò ancora così il collo, piano piano inizio a rallentare ed organizzarmi per la prossima stagione. Durante 2 barrette e una borraccia di sali, 1L di H2O. Sono arrivato a casa discretamente morto, 2gr di Vit C, doccia e poi 150gr di pasta con pomodori e olive, abbondante grana e 500gr di yogurth magro con una banana e 3 cucchiai da minestra di saccarosio.</blockquote>

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