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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 3187339" data-attributes="member: 12118">Tranquillo, i tuoi riferimenti sono giusti.Io parlo dei dettami della paleo dieta adattata agli atleti, dove Cordain, dà come indicazioni per il post wo liquido con Vitargo e Whey, il rapport 4:1 per h di allenamento, poi comunque bisogna continuare con altro cibo, per terminare il ripristino.  Assolutamente no, và benissimo, a patto che poi si continui con altri carboidrati, altrimenti rimani scarso.Il fruttosio del miele ha un indice glicemico relativamente basso, quindi stimola in maniera diversa l'insulina, per questo la trasformazione in glicogeno è più lenata, ma non è certo una bella tazza di thè con il miele che può far male, anzi, oltre a scaldare lo stomaco, con questo freddo, scalda pure l'anima.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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