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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 3188925" data-attributes="member: 6489">Sui latticini ognuno prende le sue posizioni e fa le sue scelte in base a come il corpo risponde, a prescindere dal fatto che comunque è vero che hanno indice insulinico elevato. Quindi io li ho semplicemente un po limitati e cerco di prendere quelli più grassi fuori finestra, yogurt e latte intero e colazione o ricotta di pecora che è più grassa e se mi va qualche formaggio ai pasti possibilmente bello grasso....fermo restando che mangiando latte yogurt o ricotta, magra o grassa che sia, non noto nulla di strano <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> (effetto insulina?)....magari a qualcuno potrà dare fastidio, non siamo tutti uguali. Io il latte p.s. prima della nanna lo bevo spesso in inverno, a volte con miele prima di coricarmi e dormo come un angioletto. :)</blockquote>

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