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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 3208242" data-attributes="member: 12118">Siamo OT, qui si parla di post wo, ma posso dirti solo che non può esistere una quantità valida per tutti, la risposta insulinica è molto soggettiva e dipende da molti altri fattori. La strategia migliore è cercare di bilanciare i pasti, non consumando troppe calorie in una botta sola, introducendo una quantità di calorie equamente divisa fra proteine, grassi e carboidrati.Se vuoi approfondire e fare altre domande, puoi leggere e intervenire, in questa discussione <a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=111120&highlight=macronutrienti" target="_blank">[URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=111120&highlight=macronutrienti"][url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=111120&highlight=macronutrienti</a>[/URL][/URL] <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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