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Testo: <blockquote data-quote="RicziO" data-source="post: 3263051" data-attributes="member: 14453">120 Km 4 ore e mezzo 2200 D+ pedalati 3100 Kjoule al freddo...Devo dimagrire, post 500 gr yoguth alla frutta con 100 gr uvetta, 30 gr proteine pizzico di cacao amaro 30 gr miele di castagno, tutto mescolato e magiato, poi un tortina artigianale affettata in due spalmata con miele di castagno, avevo ancora fame finito una 80ina di ge di riso con i funghi che avevo in frigo in avanzo. Stasera pizza.Il sabato per me sempre giro lungo, cerco di stare sempre sopra i 3000 kj come post più o meno sempre solito.Domani corco di sar sopra 2000-2500 kjoule...Il problema è che quando pedalo tanto subito dopo non ho una gran fame i giorni con più fame poi sono sempre il lunedi e il martedi. Soprattutto il lunedi dopo che torno dal lavoro, che, per scarico il viaggio al lavoro cerco di farlo a piedi(circa 15 km andare e tornare), è fantastico, il cammino ti fa rinascere dopo due o tre giorni di carico...</blockquote>

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