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Testo: <blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 4298872" data-attributes="member: 14308">ovvio si tratta di calcoli a spanne, non sono così fanatico da calcolare al grammo il fabbisogno (e poi mi piace mangiare e illudermi di poter avere un bonus di 600/700/1000 kcal mi rende euforico <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)riflettendo però la questione non è così scontatabisognerebbe capire se quel 1 Kcal per ogni Kjoule si intende come "plus" vero e proprio rispetto al basale e al fabbisogno standard oppure quel numero di calorie si fonde (e se sì in che percentuale) con quelle che consumeresti comunque facendo attivitrà d'ufficio+passeggiata o altroquesto per permettere di capire quanto in realtà si consuma e quanto in realtà si può/deve integrarecredo che qui ci sia più di un soggetto che può dissipare tutti questi dubbi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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