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<blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 4303011" data-attributes="member: 6489"><p>:asd:</p><p>alla fine facciamo 2 chiacchiere e ci scambiamo opinioni e modi di vivere e vedere certe cose, anche io ho la mezza fortuna di avere verdure e qualche frutto di produzione home (santo suocero!) però il resto è del super....detto questo direi che il mondo è bello perchè è vario.</p><p> </p><p>Stesso tuo percorso iniziale con la paleo/low ecc...quindi ho tastato con mano il corpo che perde efficienza (e potenza/prestazione) quando non gli dai glicogeno (ho fatto anche prove di + giorni senza carbo complessi o zuccheri), ovvio che se vai a spasso e non mandi su il cuore e non chiedi troppo alle gambe ci può stare una paleo dove gli zuccheri li assumi da frutta e verdura ma a me non basta, perchè qualche volta volglio pestare sui pedali o far il "tempo" su una distanza running.</p><p> </p><p>OT - sabato ho percorso il tratto finale di una salita (circa 500mt) al 4/5% a tutta in compagnia di un 62enne (agonista e allenatissimo....scoprii dopo) che mi ha suonato negli ultimi 10mt <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache :bua:" data-shortname=":bua:" />, AO! 62 ANNI!. Fine OT</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Daddy, post: 4303011, member: 6489"] :asd: alla fine facciamo 2 chiacchiere e ci scambiamo opinioni e modi di vivere e vedere certe cose, anche io ho la mezza fortuna di avere verdure e qualche frutto di produzione home (santo suocero!) però il resto è del super....detto questo direi che il mondo è bello perchè è vario. Stesso tuo percorso iniziale con la paleo/low ecc...quindi ho tastato con mano il corpo che perde efficienza (e potenza/prestazione) quando non gli dai glicogeno (ho fatto anche prove di + giorni senza carbo complessi o zuccheri), ovvio che se vai a spasso e non mandi su il cuore e non chiedi troppo alle gambe ci può stare una paleo dove gli zuccheri li assumi da frutta e verdura ma a me non basta, perchè qualche volta volglio pestare sui pedali o far il "tempo" su una distanza running. OT - sabato ho percorso il tratto finale di una salita (circa 500mt) al 4/5% a tutta in compagnia di un 62enne (agonista e allenatissimo....scoprii dopo) che mi ha suonato negli ultimi 10mt :bua:, AO! 62 ANNI!. Fine OT [/QUOTE]
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