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Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7457138" data-attributes="member: 2116"><p>Guarda stavo replicando positivamente alla tua risposta , ma dopo questa ulteriore sottolineatura, non ho alro da aggiungere, hai erfettamente colto il punto, o perlomeno io lho sempre saputa cosi, e ho la presunzione di insistere perche ne ho lette di cose , perche la diatriba palesta SI palestra NO va avanti da anni, sdoganato il fatto che è utile e quasi indispensabile. ora ci stiamo accapigliando su come e cosa fare.</p><p></p><p>[USER=153772]@MaxMarkson[/USER] ha un background troppo da palestrato e dunque struttura l'allenamento per quel tipo di approccio, detto poi che magari sicuramene punti di incontro ci sono sempre , ma ripeto ha una filosofia diversa.</p><p>Ma dove [USER=153772]@MaxMarkson[/USER] ci puo aiutare e l'esecuzione degli esercizi o la loro successione fare squat prima o dopo chesso degli stacchi...o capire la reale differenza tra mezzo squat e squat intero o addirittura accosciata...</p><p></p><p>poi discorso a parte merita il core , inteso come tutta la parte superiore, dove io lavoro sulle dalle 6 ale 10 rip con pesi relativamente piu leggeri e dove non cerco l'ipetrofia, anche se lo devo ammettere avere un petto o una spalla che cresce e cresce ben definita non mi dispiace, rispetto a tanti noi ciclisti rachitici belli (insomma) da vedre in bici, ma non possono scender in spiaggia sia per il segno dell'abbronzatura sia per il corpo da spaventa passeri...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 7457138, member: 2116"] Guarda stavo replicando positivamente alla tua risposta , ma dopo questa ulteriore sottolineatura, non ho alro da aggiungere, hai erfettamente colto il punto, o perlomeno io lho sempre saputa cosi, e ho la presunzione di insistere perche ne ho lette di cose , perche la diatriba palesta SI palestra NO va avanti da anni, sdoganato il fatto che è utile e quasi indispensabile. ora ci stiamo accapigliando su come e cosa fare. [USER=153772]@MaxMarkson[/USER] ha un background troppo da palestrato e dunque struttura l'allenamento per quel tipo di approccio, detto poi che magari sicuramene punti di incontro ci sono sempre , ma ripeto ha una filosofia diversa. Ma dove [USER=153772]@MaxMarkson[/USER] ci puo aiutare e l'esecuzione degli esercizi o la loro successione fare squat prima o dopo chesso degli stacchi...o capire la reale differenza tra mezzo squat e squat intero o addirittura accosciata... poi discorso a parte merita il core , inteso come tutta la parte superiore, dove io lavoro sulle dalle 6 ale 10 rip con pesi relativamente piu leggeri e dove non cerco l'ipetrofia, anche se lo devo ammettere avere un petto o una spalla che cresce e cresce ben definita non mi dispiace, rispetto a tanti noi ciclisti rachitici belli (insomma) da vedre in bici, ma non possono scender in spiaggia sia per il segno dell'abbronzatura sia per il corpo da spaventa passeri... [/QUOTE]
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