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Testo: <blockquote data-quote="3NR1" data-source="post: 7642721" data-attributes="member: 36223">Insomma è un fatto accertato da diversi studi ormai poi si può discutere sul più o meno ma questo è.Volevo mettere l'attenzione su questa affermazione tratto dall'articolo che avevo postato prima:riducendo lo sforzo metabolico a parità di potenza espressa.Il che significa che a parità di sforzo metabolico permette di aumentare la potenza e se non sbaglio il Vo2max misura una capacità metabolica.Fermo restando che il Vo2max è difficilmente migliorabile e che quindi rimane un limite, migliorare le altre variabili che influenzano la potenza risulta essere una alternativa efficace chiaramente non significa che gli allenamenti di endurance vanno abbandonati ma che un giusto equilibrio è la scelta preferibile.</blockquote>