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Ovviamente parlo per me  alla fine della lezione 26 mi sentivo un po' stanco e non riuscivo a spingere e tenere la frequenza cardiaca , 4 giorni di riposo assoluto  e via alla grande, parlo per me ma dopo tre mesi  e 8 lezioni mensili senza uno scarico adeguato alla fine si paga il dazio, probabilmente altri non hanno questo problema  ma io devo recuperare lo consiglio anche a voi :mrgreen: