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Allenamento invernale -METODO PIT
Testo
<blockquote data-quote="Coverstem" data-source="post: 6231841" data-attributes="member: 72510"><p>sono due anni che seguo il Pit, purtoppo non ho avuto il tempo materiale di seguire anche il turbo training dopo aver finito sui rulli per impegni lavorativi che senz'altro avrebbe mi aiutato a mantenere la condizione anche in estate.</p><p>Volevo solo fare un appunto sui primi due mesi che secondo me non sviluppano molto la forza che servirebbe per poi affrontare la stagione poche serie e ripetute e troppo variabilità, proverò ad integrare anche coi pesi per il 2019.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Coverstem, post: 6231841, member: 72510"] sono due anni che seguo il Pit, purtoppo non ho avuto il tempo materiale di seguire anche il turbo training dopo aver finito sui rulli per impegni lavorativi che senz'altro avrebbe mi aiutato a mantenere la condizione anche in estate. Volevo solo fare un appunto sui primi due mesi che secondo me non sviluppano molto la forza che servirebbe per poi affrontare la stagione poche serie e ripetute e troppo variabilità, proverò ad integrare anche coi pesi per il 2019. [/QUOTE]
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