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Testo: <blockquote data-quote="SimonRussi" data-source="post: 387547" data-attributes="member: 2827">a me la crisi da ritiro viene appena la strada sale e comincio con "ma perchè non me ne sono stato a casa...."  :-) comunque, scherzi a parte, penso che l'unico "allenamento" sia pedalare, pedalare e pedalare... conoscere i propri limiti e sopratutto le proprie sensazioni...ovvio che poi in gara (gara vera intendo) ci siano dei dati oggettivi da valutare (tipo ho 5 minuti di ritardo, perciò mi ritiro)...se si tratta invece di "impresa" penso che sia solo una questione di forza di volontà, e non penso si possa allenare....se vi serve, la mia ragazza in montagna quando vede la spia della "riserva", canticchia "Fra Martino campanaro......" per darsi il ritmo e non pensare alla fatica... potrebbe essere un'idea  :-)</blockquote>