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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5670054" data-attributes="member: 12152">Ma i parametri oggetto dello studio che informazioni danno sulla ripetibilità dello sforzo?E' possibile che con un allenamento polarizzato, sul lungo periodo (dopo mesi, se non anni), un aumento dei parametri (che comunque non può essere infinito) si paghi con una minore ripetibilità, producendo di fatto una prestazione minore in gara?A me pare che un passaggio dello studio dica una cosa che possa essere correlata, ma in inglese potrei cogliere male il senso, o non cogliere tutto.One reason due to why athletes may choose a high amount of HVT may be due to that HVT leads to improved fat and glucose utilization (Romijn et al., 1993), which is beneficial for long lasting endurance events.poi mi piacerebbe sapere se c'è uno studio che mette in relazione l'allenamento polarizzato con un approccio misto, che comprenda tutte le intensità.Insomma 9 settimane non sono una stagione, sono un periodo molto breve. Comunque ho letto solo un po' lo studio e non so se negli altri link si parla anche di periodizzazione.</blockquote>

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