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Testo: <blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 5671244" data-attributes="member: 86294">Anche io avevo lo stesso dubbio, anche legato al fatto che non tutti si possono allenare ogni giorno.Ma sono stato subito smentito in questo 3d.In letteratura in molti sostengono, secondo me giustamente a questo punto, che gli allenamenti a bassa intensità contribuiscono a migliorare poco le performance, ma consentono di rimanerein un certo senso riposati e di poter svolgere meglio e con più profitto le sessioni ad alta intensità.</blockquote>