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Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 5672199" data-attributes="member: 29953"><p>Credo sia una cosa da chiarire bene perché anche io ho dei dubbi. Mi sembra di avere capito che il 20% high si riferisca al numero di sessioni e non al minutaggio. Cioè su 10 sessioni 8 low e 2 high, perché in effetti farsi due ore ben sopra soglia è tosta ci vogliono 4:sessioni almeno.  Nello studio più volte citato il 20% si riferisce infatti al numero di sessioni e non al tempo in zona, per cui chi monitora il proprio allenamento con golden Cheetah deve tenerlo presente.</p></blockquote><p></p>