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Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 5672843" data-attributes="member: 29953">Grazie del chiarimento. Il messaggio fa sorgere però un'altra questione : il Block training come si concilia con il polarizzato?  Iussurin nel suo lavoro <a href="https://www.amazon.com/Block-Periodization-Vladimir-Issurin/dp/0981718000/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1306797447&sr=1-1" target="_blank">https://www.amazon.com/Block-Periodization-Vladimir-Issurin/dp/0981718000/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1306797447&sr=1-1</a> proponeva dei "blocchi" di lavori tutti nelle stessa zona fino a affaticamento per poi passare ad intensità superiore.  Ad esempio un blocco in Z2,  poi uno in z3 eccetera fino a chiunque il periodo di accumulo per passare a quello specialistico. Qui l'interpretazione di Friel per chi non conoscesse il Block training <a href="http://www.joefrielsblog.com/2011/05/training-for-advanced-athletes-part-3.html" target="_blank">http://www.joefrielsblog.com/2011/05/training-for-advanced-athletes-part-3.html</a>Sembrava l'allenamento del futuro, sarà già messo in soffitta o si concilia con il polarizzato?</blockquote>

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