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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 5678356" data-attributes="member: 12118">Questi credo che siano dei punti cardine, per comprendere meglio:Per la maggior parte di noi, credo che il tempo speso nella zona III , non sia superiore al 5% (a meno che nella zona III non ricada anche la Z4 alta classica, questo credo dipenda molto dai valori che uno ottiene di CP e FTP), quindi il concetto è proprio questo, aumentare di molto quel 5% e per poterlo fare, il resto del tempo, deve essere speso necessariamente in potenze basse.Nelle zone polarizzate, la I indica un limite del 75%, che è già tanto, secondo il mio modestissimo parere, se non sbaglio, facendo riferimento alle classiche zone di Coggan, si era parlato di un Z2.Come fare il tutto, è da capire ancora, almeno per quello che mi riguardaP.S. ho corretto il discorso zona III, perchè riflettendoci, se uno ha valori di FTP e CP, molto vicini, non sò quanto sia frequente, allora quel 20% assume significati differenti (o il 5% che io ho asserito essere il tempo medio in quella zona, per la maggior parte di noi), cosa ne pensate?Quali sono i vostri valori di CP e FTP?</blockquote>

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