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Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 5678536" data-attributes="member: 29953">[MENTION=12118]Braccio[/MENTION]Io nel 2014 ho fatto circa 390 ore, di cui 25 circa in Zona III. Sono il   7% del totale e quindi confermo la tua analisi. Però insisto nel   ritenere che il 20% è sul totale delle SESSIONI e non sul minutaggio. Se   uno si allena diciamo 500 ore sarebbero 100 ore in Z III cioè quasi  due  ore a settimana, una follia, per fare due ore sopra CP ci vogliono 4   sessioni durissime a settimana!Circa la tua domanda :CP: 229FTP : 227Modello: extended [MENTION=36066]Salvo@ing[/MENTION]l'opzione di GC è spuntabile nella tabella della suddivisione in zone More... Chart Setting ... Use polarized Zones</blockquote>