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Metodologie di allenamento
Allenamento polarizzato
Testo
<blockquote data-quote="fabrylama" data-source="post: 5685398" data-attributes="member: 43035"><p>Vero, tanto più che il polarizzato è uno schema di allenamento, poi in gara verrà fuori il volume in SST... poco, rispetto a quel che si fa in allenamento classico, ma sufficiente (a quanto pare). </p><p>Molti magari si sono persi questo dettaglio... altrimenti nei grafici di distribuzione del volume in zona mensili la z4 sarebbe completamente assente, invece è presente (ma fortemente ridotta)</p><p></p><p>Certo che se uno si fa una sola GF alpina all'anno, è meglio che faccia qualche simulazione, ma altrimenti non serve.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fabrylama, post: 5685398, member: 43035"] Vero, tanto più che il polarizzato è uno schema di allenamento, poi in gara verrà fuori il volume in SST... poco, rispetto a quel che si fa in allenamento classico, ma sufficiente (a quanto pare). Molti magari si sono persi questo dettaglio... altrimenti nei grafici di distribuzione del volume in zona mensili la z4 sarebbe completamente assente, invece è presente (ma fortemente ridotta) Certo che se uno si fa una sola GF alpina all'anno, è meglio che faccia qualche simulazione, ma altrimenti non serve. [/QUOTE]
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