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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 5687698" data-attributes="member: 34640">Ftp 315/325CP non lo soBeh, quello che sto sperimentando é un polarizzato basato sul modello ftp. Peró dopo gli intervalli da 3 o 5 minuti faccio un blocco di quello che rimane, di solito Z4. Poi negli altri giorni recupero in z1/z2 fin quando non mi sento di nuovo bene. Certo sarebbe da provare tutto polarizzato senza la z4, e probabilmente sarei fresco prima per riprendere i blocchi in vo2max. Penso sia questo quello che tu chiami polarizzato puro.</blockquote>