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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 5687710" data-attributes="member: 12118">Come immaginavo quei 20' sono proprio da evitare se vuoi fare il polarizzato.Così facendo stai seguendo un classico allenamento "misto" che è quello che facciamo o abbiamo fatto un po tutti, che funziona, anche piuttosto bene.Ma la cosa interessante sarebbe provare un allenamento polarizzato e basta, per capire se funziona meglio, come indicano gli studi postati in questa discussione e altrove,  altrimenti vale tutto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>