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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 5695643" data-attributes="member: 36066">Io sono in quarta fascia più o meno, ma non è che la Z III é solo > 4mmol, perché se ad esempio fai 1h in z2 con un allungo di 20 sec ogni 2' al 200% FTP sei bene o male dentro e se poi concludi con 8x2min in z6 avoglia a dire che hai polarizzato. Il problema che invece occorre porsi è l'utilizzo di mezzo e metodi idonei a non saltare e comunque a migliorarsi e nel contempo il loro corretto inserimento nel programma di stagione seguendo una logica di modulazione e progressività. Inviato dal mio HTC Desire 620 utilizzando Tapatalk</blockquote>