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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5731905" data-attributes="member: 12152">passa anche da altri fattori, secondo me. Altrimenti ragioniamo a compartimenti stagni. fino a z5-6 è molto utile allenarle (vo2max), ma rientrano in pieno nel range di utilizzo di w'.Ma senza trascurare anche z7. Chiudere un buco che permette di mantenere o raggiungere un gruppo più competitivo, rilanciare continuamente in discesa dopo i tornanti, superare di slancio un cambio di pendenza o un dosso sono tutti fattori che possono limitare la prestazione anche su gare molto lunghe. Almeno per la mia esperienza di quest'anno, valutando l'andamento di cp e w', ho notato che aumentano di pari passo. Tuttavia è molto più variabile w', e un aumento di w', in generale, è  corrisposto sensazioni e prestazioni migliori. A camerino, ad esempio, se non avessi avuto una buona condizione non sarei riuscito a tenere un buon ritmo sulle prime salite e stare col grupop con cui sono arrivato. Mi sarei sicuramente bruciato prima...a parità di cp.</blockquote>

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