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Testo: <blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 5751302" data-attributes="member: 86294">Molto interessante, grazie.Ho qualche domanda da farti.La prima è se i miglioramenti sono rispetto ad una condizione attuale vicina o lontana dal tuo picco di forma o record su quei valori di durata.Poi, quante ripetute/serie hai fatto per sessione?Presumo che non hai fatto test o salite di lunghezza oltre i 12' per vedere se sei migliorato anche lì, corretto? Pensi di aver ottenuto benefici anche lì?Ultima domanda, come ti sono sembrati questi allenamenti a livello di fatica rispetto a quelli "standard"?Anzi ne ho un'altra, ma più generica, ti sembra che con questo allenamento si ottengono risultati migliori perché è più semplice da effettuare/rispettare di uno standard o perché è più efficace?Inviato dal mio Lumia 950 usando mTalk</blockquote>

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