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Non c'è niente di più fastidioso del rumore di sfregamento delle pastiglie sul disco. Andiamo a vederne le possibili cause e come risolvere il problema.
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Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 5781447" data-attributes="member: 29953">Capisco le tue perplessità, in effetti pare che l'utilizzo di almeno 5 zone sia comune tra coach e atleti. Io però tutto sommato con le tre zone non trovo per ora problemi considerato che:1) come la mia esperienza personale ha mostrato e come descritto in moltissime ricerche si ottengono simili adattamenti lavorando in diverse aree della stessa zona polarizzata . Ricordo che io ho ottenuto IDENTICI risultati sui test 3-5-12' e conseguentemente su cp dopo due blocchi di hit 30/30" e 4 x 8' fatti entrambi in zIII ma a intensità ben differenti. Questo mi fa pensare che il principio valga anche per ZII, anche se resta da dimostrare.2) Per chi come noi si allena da tanti anni, non è difficile regolare il proprio impegno sulla base delle sensazioni, per cui abbiamo ben presente se in zI stiamo recuperando oppure no, al di là dei vari power meter . Oramai su una salita ho ben presente il ritmo gara.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Sent from my HUAWEI VNS-L31 using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>

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