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Allenamento polarizzato
Testo
<blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 5787047" data-attributes="member: 36066"><p>Nessuna gara in programma a breve tranne qualche circuito sotto casa in sostituzione di un workout HIT infrasettimanale.</p><p>Ho ancora almeno 4 mesocicli di costruzione, 2 dei quali certamente ancora "polarizzati". Poi vedrò il proseguo in base ai test. </p><p>Le prime GF in Sicilia arrivano già a metà marzo, ma il mio sguardo è alla Nove Colli e poi alla Maratona, magari passando per la Sportful.</p><p></p><p>Ho ancora dubbi sulla tenuta, sulla ripetitività dello sforzo come avviene alla Nove Colli, ad esempio, dove dovrò affrontare tante ascese e tutte in una zona di potenza che in allenamento (almeno per ora) non sto allenando </p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Salvo@ing, post: 5787047, member: 36066"] Nessuna gara in programma a breve tranne qualche circuito sotto casa in sostituzione di un workout HIT infrasettimanale. Ho ancora almeno 4 mesocicli di costruzione, 2 dei quali certamente ancora "polarizzati". Poi vedrò il proseguo in base ai test. Le prime GF in Sicilia arrivano già a metà marzo, ma il mio sguardo è alla Nove Colli e poi alla Maratona, magari passando per la Sportful. Ho ancora dubbi sulla tenuta, sulla ripetitività dello sforzo come avviene alla Nove Colli, ad esempio, dove dovrò affrontare tante ascese e tutte in una zona di potenza che in allenamento (almeno per ora) non sto allenando Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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