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Non c'è niente di più fastidioso del rumore di sfregamento delle pastiglie sul disco. Andiamo a vederne le possibili cause e come risolvere il problema.
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Testo: <blockquote data-quote="Tatil" data-source="post: 5801018" data-attributes="member: 45676">Lo scorso anno ho fatto HIT per circa due mesi consecutivi (Aprile Maggio). Anche io poichè mi sentivo bene,  interpretai male la settimana di scarico dopo le 3 di carico riducendo solo di poco. Alla 6 o 7 settimana infatti di colpo mi sono  "piantato". Quindi ho mollato quasi completamente gli hit (solo 2 o 3 ripetute da 3' ad allenamento)  per una settimana aggiuntiva ed ho ripreso. In generale mi è servito poiche complessivamente il fisico si è adattato allo stress degli hit e quest'anno vado molto meglio...recupero prima.  Ma ho pure capito che non bisogna spingerlo oltre misura.Inviato dal mio SM-G900F utilizzando Tapatalk</blockquote>