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Testo: <blockquote data-quote="ciclo_beibo" data-source="post: 5979333" data-attributes="member: 15369">Vero. Le scorciatoie in questi metodi di solito non portano ai risultati che potresti avere seguendo la via più classica.Io mi riferivo anche all'approccio Charmicael (si scrive così?) Visto che anche io mi discosto poco da quel all'approccio. lì, con addirittura 8 ore settimana, ma tutte usate fino all'ultimo minuto per fare  qualità, si può anche arrivare ad affrontare un century ride.Sembra poi da articoli postati anche qui, che eseguire intervalli, possa aumentare endurance. Ma certo è una pezza... o nascondersi dietro un dito.Mi pare di aver sentito più di un intervento qui, dove si diceva: faccio più volume, vado meglio. Da lì, secondo me, non si scappa.Come hanno detto anche altri, se hai poche ore, devono essere tutte sfruttate al massimo, con un budget più ampio, puoi applicare più alla lettera 80/20.</blockquote>

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