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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 5979707" data-attributes="member: 5183">Complottista <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />"Polarizzato" e "threshold-type" sono comunque distribuzioni limite.Il modello utilizzato in pratica sarà sempre una sovrapposizione che dipende da molti aspetti individuali: esperienza, maturità, tempo disponibile, caratteristiche psico-fisiche, richieste specifiche. Quindi sarà comunque necessario costruirsi il modello adatto, piuttosto che provare ad adattarsi ad un modello generico tal quale.Non dimenticherei che l'enfasi sull'approccio deriva dall'osservazione che la distribuzione di atleti di livello elite (con fattori limitanti e condizioni al contorno in generale diversi rispetto ad un "weekend warrior") tende ad essere polarizzata, dalla cui analisi si evidenziano i vantaggi di tale approccio. Non dovrebbe essere implicito il contrario (usando il polarizzato divento un atleta di livello elite <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />), sebbene riuscire ad applicare nella misura corretta gli aspetti utili al caso particolare, rendendo il proprio allenamento più polarizzato rispetto a prima, possa offrire vantaggi più generalizzati.</blockquote>

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