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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 6043506" data-attributes="member: 12152">probabilmente quella percentuale viene fuori un po' perchè non è solo il ciclismo ad essere stato oggetto di studio (per la corsa è molto più facile gestire le percentuali*) un po' perchè i vari campioni (elite e non) o singoli atleti (tipo quelli menzionati in una delle prime osservazioni) non saranno stati scelti a caso, ovviamente e giustamente, ma fra persone che potevano rispettare con rigore e precisione la suddetta suddivisione. Quindi, imho, va presa un po' con le pinze, come un'indicazione di massima.Ciò non toglie che il principio sia comunque valido anche non rispettando pedissequamente le zone d'applicazione del polarizzato.Va da se che chi corre tutte le settimane, ad esempio, non potrà mai scendere sotto il 5% di zII, ma manco sotto il 10 probabilmente. Pero, opinione squisitamente personale non avvalorata da nulla, non cambia nulla perchè1- nei giorni in cui non corri o non sei impegnato in uscite ludiche a tutta con gli amici, comunque polarizzi2- anche nelle suddette uscite/gare, la zII che fai spesso (e ciò soprattutto in gara) è una zII con variazioni che rientra negli esrcizi "ammessi" in ottica polarizzato (se n'è parlato qualche pagina fa, mi sembra  [MENTION=15369]ciclo_beibo[/MENTION])3- collegato al punto 2, alcuni dei lavori più redditizi a stagione inoltrata prevedono recuperi ad intensità medie (z3/4)* nella corsa è molto più facile impstare il passo, in bici tra ripartenze, cavalcavia, vallonato, anche il semplice fatto di sgranchire le gambe alzandosi sui pedali...e la z3/4 si accumula. Ma è un volume fittizio perchè trattasi di pochi secondi sommati qua e là in modo non continuativo. Si può certo essere talebani nel ripartire da un semaforo senza sforare in z3/4, o farlo a tutta, ma alla fine, sempre secondo me, poco cambia tra far cosi ed avere una suddivisione percentuale ortodossa ed avere una suddivisione percentuale più "standard". Conta il fatto che qunado ti trasferisci/recuperi vai piano e quando fai qualità meni forte.</blockquote>

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