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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 6043532" data-attributes="member: 12118">Grazie, hai scritto esattamente ciò che penso, ma visto che sono alla ricerca di conferme, la tua risposta mi conforta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Sul discorso ZII ammessa in alcune situazioni , era anche in un link che ho postato io, poco tempo fa, dove prendeva ad esempio esercizi con passaggio 1+1 da Z3 a Z5, dove nel minuto in Z3 il lattato rimane alto, quindi rientra nel domino di ZonaIII.Ovviamente di esercizi di questo tipo ce ne si può inventare di diversi</blockquote>